夏日运动盛会：青少年在挑战与成长中绽放

蝉鸣声响彻的炎夏，2026年全国青少年阳光体育大会于7月29日至8月3日在郑州盛大开启。来自全国各地的1668名青少年汇聚一堂，通过流汗、欢笑与丰硕的收获，展现了当代青少年的成长风貌。在大会的空手道项目体验区，运动员们为年轻参与者展示拳脚动作，传递武道精神。

在中国空手道协会举办的“守护行动”公益体验活动中，来自海南的胡芮菁在教练的指导下熟练掌握全套脱身技巧。“我学会了在被坏人抓住时如何挣脱，以后遇到危险能有效保护自己。”胡菁自信地说道。负责指导的空手道运动员廖依琳补充道，空手道不仅教会孩子们自保，还强调了培养品德，通过“尊师重道、克己复礼”的传统礼仪，帮助孩子们锻炼出抗压的心理素质，让自信、自强、自爱的意识扎根心中。

7月31日上午，河南体育学院的校园显得格外热闹，多位奥运冠军如董栋、侯志慧、昌雅妮和鲍珊菊走进体验区，与青少年们共度欢快时光。昌雅妮走到光感射击体验区，用电子枪举起瞄准、击发，围观的孩子们纷纷惊叹。鲍珊菊则在工作人员的帮助下尝试抖空竹。此刻，奥运冠军不再遥不可及，成为孩子们身边共同享受运动魅力的“伙伴”。

在互动过程中，高崚、巩立姣和黄雨婷敞开心扉，分享自己的成长历程。冠军们的故事各具特色，但都包含着长期的训练、伤病和面对瓶颈时的坚持与韧劲。参赛的少年们在体验光感射击活动中时而聚精会神，时而欢声笑语，气氛热烈。

“暑假不再宅在家里！”孩子们在运动场上玩得不亦乐乎，探索夏日的新方式。本次大会设有多样的趣味运动项目，令孩子们摆脱了“躺平式”的宅家模式。在河南体育学院的攀岩墙前，12米的高壁上，有小朋友们跃跃欲试，12岁的广东女孩何心蕊表示，自己喜欢攀岩的理由很简单——“运动的感觉太帅！”她认为攀岩让运动能力得到提升，学习也能像攀岩一样努力争取好成绩，生活中也变得愈发积极向上。

在手球项目区，来自郑州市的小朋友们组队享受手球的乐趣。9岁的李熙子表达对手球的热情：“每周打两次球，感觉超解压，认识了很多朋友！”手球区让孩子们收获了运动带来的快乐。

此次大会中，光感射击项目吸引了许多人围观和参与，工作人员李泉宇现场介绍：“光感射击没有发射物，后坐力小，上手门槛低，非常适合小朋友入门训练。”据悉，通过“射击项目进校园”，郑州市已有50多所中小学开设了光感射击特色课程，近1000名中小学生积极参与。河南省体育局负责人指出，此次大会将成为点燃青少年运动热情的契机，着力于青少年的健康成长与体育后备人才的培养，助力打造体育强省。

在这个盛夏，少年们在奔跑、挥拳、瞄准和传球中追逐着属于自己的光辉。全国青少年阳光体育大会不仅是一场夏日活动，还是一堂生动鲜活的体育课。